排気ガスやPM2.5の影響は?敏感肌と大気汚染の関係性

敏感肌と大気汚染

大気汚染は、私たちの健康だけでなく、肌にも悪影響を及ぼします。 大気汚染がひどい地域の人は、そうでない地域の人と比べ、肌機能低下のリスクが10倍にものぼるそうです。

肌が弱い敏感肌さんの場合は、どうやって肌を守ればいいのでしょうか…?

大気汚染の種類

私たちの周りには、様々な種類の大気汚染が存在しています。まずは、主な大気汚染について見てみましょう。

主な大気汚染
  • 工場から出る煙(ばい煙)
  • 自動車から出る排気ガス
  • 建設作業、自動車のタイヤによって巻き上げられる粉じん
  • ばい煙や排気ガスの中でも、とくに細かい粒子(PM2.5)
  • 大陸から飛んで来る砂漠の砂(黄砂)
  • タバコの煙

近年、特に問題視されているのがPM2.5です。PM2.5は、偏西風の影響で、1月~5月に中国大陸からが多く飛来します。

肌に悪影響な大気汚染

敏感肌さんの場合は、大気汚染に要注意です。一体なぜなのでしょうか?

大気汚染と敏感肌

別ページ『敏感肌ってどんな肌?』にあるように、敏感肌さんの肌は、バリア機能(角質層)が低下しています。そのため、大気汚染(外部刺激)によるダメージを受けやすい状態です。

また、大気汚染により『活性酸素』が肌内部に発生します。活性酸素は、私たちの体を外敵(細菌やウイルス)から守る役割があります。しかし、大気汚染に当たりすぎると、活性酸素は肌を守るため過剰発生してしまいます。その結果、肌がくすみやすくなり、シミもできやすくなります。

効果的な大気汚染対策は?

深刻な肌荒れを起こす大気汚染…。そんな大気汚染から、肌をどう守ればいいのでしょうか?

実践したい、大気汚染対策
  • 外出時は帽子・メガネ・マスクをつける
  • …肌が大気汚染物質に当たらないよう心がけましょう。PM2.5は、花粉よりも小さい物質なので、普通のマスクではすり抜けてしまいます。

    現在は、PM2.5も通さないマスクが多くあります。パッケージに『PM2.5も通さない』と、分かりやすく表示されているものも♪『N95』『N99』『DS2』と表示されているマスクも、PM2.5対策が可能です。マスクの目がとても細かく、PM2.5を通しません。

  • ベースメイクを欠かさない
  • …大気汚染物質は、屋外であればどこにでも存在します。ちょっとした外出でも、ベースメイク(化粧下地、ファンデーション)は必ずしましょう。顔全体に塗るベースメイクが膜となり、大気汚染物質が肌に直接つきにくくなります。

  • 丁寧に洗顔する
  • …肌についてしまった大気汚染物質(=肌荒れの原因)はきちんと洗い流しましょう。ただし、洗浄力の強すぎる洗顔料には注意が必要です。成分により、新たな肌荒れを起こすことがあります。別ページに記載してある『避けたい成分』が入っていない洗顔料を使いましょう。

  • 空気清浄機を使う
  • …服や肌についた大気汚染物質は、どうしても室内に持ち込んでしまいます。空気清浄機で、室内の大気汚染物質を除去しましょう。

  • バリア機能を強化する
  • …これが何よりも大切です。肌のバリア機能(角質層)が強ければ、大気汚染物質によるダメージは受けにくくなります。日頃のスキンケアでバリア機能を強化しましょう♪

次の項では、バリア機能を強化するオススメ成分についてお話しします♪

バリア機能強化に役立つ成分とは?

肌のバリア機能が弱い敏感肌さんに、オススメの成分は『セラミド』です。化粧品で、セラミド補充をしっかりしましょう!

どうして『セラミド』?

セラミドは、角質層の細胞と細胞を繋ぐ潤い成分です。しかし、敏感肌さんの場合、不規則な肌のターンオーバーや乾燥により、潤い成分(セラミドなど)が肌の外へ流出。その結果、角質層は潤いを失い、もろく弱くなってしまいます。

よって、角質層の強化には『セラミド』が欠かせません。(化粧品によっては、セラミドの分子が大きすぎ、肌に浸透しにくい場合あります。きちんと肌に浸透するセラミドが入った化粧品を選びましょう。)

大気汚染に負けない肌を…♪

大気汚染を止めるため、たくさんの人が努力しています。しかし、大気汚染はすぐにはなくなりません。

日頃から気を使い、大気汚染から肌を守りましょう。そうすることで、大気汚染に負けない『強い肌』を手に入れることができます♪

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